宝妈生后完成之后，都需要对身体的改变进行修复，让自己的身体恢复到产前的样子，那么想要为宝妈定制一个恢复到产前的样子的计划，您必须要具有一个分析能力，通常宝妈生产完成之后，都有很多共同存在的问题，常见的问题有：
1、膝超伸
2、腹部下垂、脸下垂
3、骨盆外扩、骨盆前倾
4、妈妈臀、假胯髋
5、盆底肌无力
6、圆肩驼背
7、腹直肌分离
8、呼吸失调
9、脂肪堆积
10、漏尿、痔疮
这10个产后常见的问题，如果您会看人体排列结构的话其实就是一个问题，就是人体排列结构异常了，我们需要还原这些异常的排列就好了，问题就解决了。
现在的宝妈基本上个个都有膝超伸的问题，膝关节超伸之后，将影响骨盆的前倾、脊柱的结构伸展、腹部 结构隆起、盆底的结构松弛、腹直肌分离。
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假如上面这种体形的宝妈来找您解决腹直肌分离的问题，您不能够直接给宝妈做腹直肌分离修复，而应该先解决膝关节超伸的问题才可以解决腹直肌分离的问题，才不会反弹；假如这个体形的宝妈来找您解决漏尿的问题，还是一样，由膝关节超伸开始来解决；假如这个宝妈腰酸背痛，还是由膝关节的超伸问题开始做起，所有这种体形的问题，不管产后的什么问题，都要解决膝超伸的问题，否则都不算真正意义上的产后修复，因为您的修复通过前病人的活动是要反弹的。
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下垂腹的问题并不是单纯是腹部的肌肉有问题，想要解决下垂腹的问题，您还是要了解清楚形成下垂腹的原因。
我们呼吸康复与产后塑形的课程就是通过呼吸功能的恢复来解决下垂腹的问题，如果您的产康缺少呼吸训练，那您改善腹下垂的问题效果就不怎么样了。腹下垂的问题包含内脏下垂，腹部的肌肉无力，无法维持腹腔盆腔的脏器位置，所以腹部就下垂了，所以，我们的产后塑形就是通过客户进行呼吸训练来恢复内脏的位置，让腹腔和盆腔的脏器还原到正常的位置，腹部就不下垂了。
为什么产后的宝妈腹腔盆腔的脏器会下垂呢？那是因为宝妈生产之后，肚子一下子就空了很多，这时宝胎顶着的脏器一下子没有东西固定了，就掉了下来，包括膈肌也会掉下来，这时生产完后肚子肌肉是松弛的无力的，就造成了下垂腹，而腹部的这些肌肉都有参与呼吸功能，所以修复腹下垂的问题，我们产后塑形为宝妈设计了一套呼吸训练还原腹腔和盆腔的内脏位置，达到改善腹下垂的目的。
腹直肌分离的形成并不是单纯是腹直肌出了问题，无法收回，它的分离与骨盆的外扩，胸廓的外扩有关系。
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腹直肌分离，跟骨盆上口向外扩大有关系，因为骨盆的上口向外扩大和胸口向外扩大之后，就将腹直肌的左右两块分开了，就形成了腹直肌分离，所以要解腹直肌分离的问题，还是需要先调整骨盆，让骨盆的上口恢复和胸廓的口恢复，才能正真解决腹直肌分离的问题，骨盆的上口向外扩大，是造成妈妈臀的原因，胸廓口的外扩大造成胸腰结构处过度伸展，所以解决腹直肌分离不可以单纯处理腹直肌，这是行不通的。
产后的塑形离不开呼吸康复，盆底肌、腹横肌、膈肌在产期中都会受到影响，盆底要托住胎儿造成松弛无力，产后需要呼吸进行力量恢复；膈肌生产完成之后上升的能力下降了，需要呼吸训练、腹横肌因胎儿变大造成松弛无力要通过呼吸训练的。这三块肌肉是产后修复最重要的，是产期影响最大的三块肌肉。
呼吸康复是每一个人都需要的，有些人说，我能够正常呼气、吸气就是会呼吸了吗？答案不是这样，我们的身体出现问题，首先是呼吸先出现问题，比如眼能看到的圆肩驼背的问题，是因为呼吸先出现问题，并不是坐的样子不好造成的，是因为在呼吸时过多使用了肩背的肌肉造成了背部的肌肉代偿，腹部的脂肪堆积、是因为吸气到不了肚子或者吐气吐不完全造成的。胃肠道问题、腹部下垂的问题上面说过也与呼吸有关系，有些人四肢的冰凉，脸皮发黑，怕吹空调的问题都与呼吸有关系。
我们呼吸康复与产后塑形课程解决的问题并不是针对问题来解决，而是整体的结构排列结构尽量恢复到正常，无论是呼吸还是塑形，都没有单纯的问题发生，我们解决客户的问题，要由根据客户的异常结构进行恢复排列，不管是妈妈臀，漏尿、下垂腹等问题都是还原异常的排列达到修复的效果。
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